Empezar de Cero

Cuando nos planteamos hacer un cambio en nuestra alimentación, muchas veces no sabemos por dónde empezar. Dar el primer paso siempre es lo más difícil, normalmente por la costumbre del consumo en supermercados donde apenas hay opciones saludables.

Hace 1 año yo estaba en ese mismo punto. Quería cambiar mi alimentación y no sabía cómo hacerlo. Así que, basándome en mi propia experiencia, he redactado los 4 PASOS que pueden guiar a quien lo necesite en su camino hacia una mejor forma de comer. Seguir leyendo “Empezar de Cero”

10 Superalimentos y cómo usarlos

En un post anterior contaba qué cosas hay que suprimir y añadir a una dieta si queremos que sea más saludable. Entre otras cosas, hablaba de 10 superalimentos muy fáciles de conseguir. Como al principio uno no sabe qué hacer con nuevos ingredientes, aquí te explico el uso que puedes darles. Seguir leyendo “10 Superalimentos y cómo usarlos”

Mi despertar: capítulo II

¿Dónde estábamos? Ah sí, mi colon inflamado…

Lo de que mi colon estaba inflamado era obvio. Más que nada porque tenía una barriga que parecían 6 meses de embarazo. En ese momento a mi no me preocupaba en sí la causa, solo sabía que aunque me pasaba días seguidos sin comer, la hinchazón no bajaba. Estaba desesperada, incómoda, agobiada. Seguir leyendo “Mi despertar: capítulo II”

Pancakes veganos… in english!

Por si no lo sabíais, además de otras muchas cosas soy profesora particular 🙂

En septiembre puse carteles por todo mi barrio o pueblo o como queráis llamar a Cuarte de Huerva, que es un sitio súper chulo lleno de gente joven, niños y perros al lado de Zaragoza, y unos papás me llamaron para ofrecerme algo muy original: clases de inglés con juegos. Seguir leyendo “Pancakes veganos… in english!”

Mi despertar: capítulo I

“No tengo biografía alguna y todo lo que se considere biografía carece por completo de importancia” – Osho

 

Después de leer esta frase de uno de los que considero mis maestros vitales, podría deciros simplemente que no importa cómo he llegado hasta aquí. Que me limito a estar presente en el Ahora y que esa es la única verdad real.

 

Pero me gustaría contaros al menos mi experiencia de lo que ha sido la transición a un despertar de conciencia, mi despertar. El inicio de un viaje precioso que no ha hecho más que empezar. Un viaje que se prolongará durante toda mi existencia.

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Reiki: todo lo que necesitas saber

Un día me dijeron que el Reiki llega a tu vida en el momento que más lo necesitas. Puedo confirmar que es cierto. Si el Reiki ha llamado a tu puerta, es porque este es el momento perfecto para que lo conozcas, lo aprendas y lo ames. Como me pasó a mi.

¿Qué es Reiki?

Reiki es una terapia de armonización energética. Es un método a través del cual se estabiliza nuestra energía interior, canalizándose de una manera eficaz y correcta para que le saquemos el mayor partido.

Reiki nos aporta un equilibrio interior, transmutando las energías negativas o densas en energías limpias y renovadas. Seguir leyendo “Reiki: todo lo que necesitas saber”